W czasie warsztatów nauczysz się:

• jak zmienić pętlę negatywizmu w mózgu
• jak rozwijać korzystne nastawienie do życia
• jak zyskiwać więcej spokoju i radości w życiu
• jak budować nasze silne strony by pozostawać w równowadze
• jak mieć dostęp do swoich wewnętrznych zasobów
• jak wspierać odporność i poczucie własnej wartości

Ten warsztat jest dla Ciebie:

• Jeśli czujesz się przemęczony
• Jeśli masz poczucie, że poczucie Twojej wartości mogłoby być lepsze
• Jeśli częściej znajdujesz w sobie wady niż zalety
• Jeśli trudno jest Ci wytrwać w swoich postanowieniach
• Jeśli trudno jest Ci dbać o siebie

 Najbliższe warsztaty:

Warsztat podstawy asertywności stwarza okazje do przyjrzenia się przekonaniom leżącym u podstaw trudności w byciu asertywnym. Podczas warsztatów przejdziemy przez ćwiczenia, które umożliwią nazwanie, rozpoznanie tych przekonań. Zastanowimy się i porozmawiamy, czy życie osoby wierzącej może być asertywne. W praktycznych ćwiczeniach zmierzymy się z asertywną odmową w relacjach równorzędnych.

Dla kogo jest ten warsztat?

• Dla wszystkich, którzy chcą bardziej poznać siebie.
• Dla tych, którzy często nie wiedzą z jakiego powodu nie potrafią przyjąć asertywnej postawy.
• Dla wątpiących, czy asertywność jest ok. w życiu zgodnym z Ewangelią.
• Dla osób pragnących zatroszczyć się o relacje.
• Dla zainteresowanych świadomym życiem.

 Najbliższe warsztaty:

POTRZEBY W ŻYCIU CZŁOWIEKA
Co wolno? Co wypada? Czego chcę?

Podczas warsztatów powiemy sobie dlaczego poznanie i rozumienie własnych potrzeb jest ważne. Bywa, że chcąc sprostać różnym wymaganiom życia i ważnych dla nas osób gubimy siebie i nie zauważamy własnych wewnętrznych sygnałów, które mówią nam o tym, czego pragniemy i potrzebujemy, żeby być szczęśliwymi.

Będziemy poszukiwać wskazówek do skutecznego odnajdywania, rozumienia i zaspokajania naszych potrzeb.

Potrzeby to podstawowe motywatory naszych działań, które wpływają na nasze wybory, często nieświadomie.

Rozumienie własnych potrzeb wpływa na lepsze rozumienie zachowań innych osób i układać relacje tak, by były satysfakcjonujące.

W życiu przechodzimy przez sytuacje kryzysowe, które są elementem życia. Dzięki nim rozwijamy się, dojrzewamy. Takie momenty są dla nas nieprzyjemne przede wszystkim z powodu nagłości i intensywność zmian, które zachodzą w życiu podczas kryzysu. Kryzys bywa punktem zwrotnym w życiu, wzbudza refleksję nad sensem cierpienia i sensem życia. Wymaga zastanowienia się nad dotychczasowym stylem życia, wartościami i celem dążeń. Jest okazją do konstruktywnych zmian w swoim życiu.

Dzięki udziałowi w warsztacie
Dowiesz się czym jest kryzys i jak funkcjonuje osoba w kryzysie?

Krytyka, ocena – czym są i jak sobie z nimi radzić?

Warsztat Ocena i krytyka – umiejętne stawianie granic

Stwarza okazje do rozwijania swoich umiejętności bycia asertywnym, stawiania granic i radzenia sobie w trudnych dla nas sytuacjach. Podczas tego warsztatu rozwiniesz swoje umiejętności radzenia sobie z sytuacjami, kiedy ktoś Ciebie krytykuje i ocenia. Nauczysz się reagować na uwagi i oceny. Staniesz się też spokojniejszy w tych sytuacjach.

 

Już kolejny raz wychodzimy do Was z propozycją warsztatu:

Doświadczenie udziału w warsztacie stwarza okazje do przyjrzenia się błędnym przekonaniom dotyczącym bycia osobą empatyczną. W trakcie niniejszych zajęć przejdziemy przez ćwiczenia, które umożliwią nazwanie i rozpoznanie tych przekonań. Zastanowimy się również nad tym, co i jak robić, by skutecznie uchronić się zarówno przed wypaleniem zawodowym, jak i w ogóle - "wypaleniem życiowym". Będziemy uczyć się robić miejsce i czas dla siebie, traktując siebie z uwagą i dobrocią. Moc grupy i wzajemna wymiana doświadczeń z pewnością zostaną na długo po to, by wprowadzać w swoje życie pozytywne zmiany!

 

Zapraszamy 😊